今天隔壁桌的A姐坐下吓了我一跳脸颊尽然掉皮了，粉都浮了起来（慌张脸）秋季一到，天气干燥了起来，人的皮肤也一天天紧绷、发干。而皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量。补水锁水很重要！ 如何防止脸部皮肤的干燥 01正确洗脸不要常用热水洗脸不要用热水洗脸，很容易把皮肤上滋润的成分洗去，一天洗脸不超过2次，以减少水分的挥发。 经常按摩面部肌肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。一周做1~2次面膜，可用含高水分或滋养面膜，它能在去死皮，污垢的同时， 及时给肌肤补充养份及水分。02正确选择护肤品给皮肤补充足够的水分油性皮肤：夏天时脸庞显得油光光，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮，要及时给皮肤补充水分，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它有收缩毛孔和补水的功效，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。中性皮肤：护理方法要正确，洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表现形成透氧性保护膜，这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。干性皮肤：秋季宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。同时，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。03注意饮食和睡眠多喝开水、蔬菜水果多吃水果，蔬菜，牛奶，肉皮，银耳，香菇，南瓜等食物。 定量吃些鸡，鱼，猪肝，牛油等含脂类食物，以补充体内水分几营养，促进油脂分泌。在秋季还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免因分泌失调造成的风外脱水。 身上皮肤如何防干燥 洗澡时：—选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂和太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量缩短洗浴时间，不要用力刷洗身体，因过热的水和搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。洗澡后：皮肤表面的水基本上干后再涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。地址及联系电话:一门诊部：深圳市解放西路3015号，电话：25578220。二门诊部(含住院部)：深圳市中医院福华路1号，电话：88359899。三门诊部：深圳市罗湖区迎春路15号，电话：82221786。医院网址：